Ivan Liao 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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8.2 km | 00:54:58 | 06:41/km

日期: 2019-02-06 06:08 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'10" / 06'38" / 06'26" / 06'40" / 06'47" / 06'31" / 06'58" / 07'08" / 07'43" /

基本訓練

2月累積里程 : 15.22 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3032.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

功成成功和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'38"	00:12'48"
3	06'26"	00:19'14"
4	06'40"	00:25'54"
5	06'47"	00:32'41"
6	06'31"	00:39'12"
7	06'58"	00:46'10"
8	07'08"	00:53'18"
8.2	07'37"	00:55'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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