Connie Chen 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Connie Chen 桃園
ID 122155

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13.0 km | 01:20:27 | 06:11/km

紅唇的力量 TVBS公益路跑

官方成績
日期	2014-05-03
成績	01:20:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

官方證書

Connie Chen

日期: 2014-05-03 06:48 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰+雨 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

桃園

Connie Chen

跑步前都還滿有力的......

·

太開心了~~達到自己設定的目標：輕鬆跑+配速，大大成功耶!!順利完成103年度第1場路跑賽事，雖然距離不長，但增強自己信心可是非常重要呢!!繼續加油!

賽前宣言: 練習配速7min/K，希望可以在1小時50分以內完賽!!GOGOGO~

賽後評分: 就是讚!!贈品好多~只是跑個13K，完賽獎牌竟如此厚實，害我拿得有點不好意思呢...
給 5 星

5月累積里程 : 77.16 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 289.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

kakudes, 風哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	06'07"	00:18'06"
4	06'57"	00:25'03"
5	05'50"	00:30'53"
6	06'12"	00:37'05"
7	06'16"	00:43'21"
8	06'16"	00:49'37"
9	06'06"	00:55'43"
10	06'07"	01:01'50"
11	06'17"	01:08'07"
12	06'54"	01:15'01"
12.7	07'17"	01:20'27"

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