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Earl
高雄
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Earl
全馬
|
04:00:04
|
05:41/km
|
第18馬
2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-05-04
成績
04:00:04
總名次
413 / 3164
分組名次
147 / 1023
平均速度
05:41/km
官方證書
E
arl
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'07")
00:25'07"
00:51'28"
10 km
(00:51'28")
00:26'21" (+01'14")
15 km
(01:17'34")
00:26'06" (+00'59")
00:51'51" (+00'23")
20 km
(01:43'19")
00:25'45" (+00'38")
25 km
(02:12'28")
00:29'09" (+04'02")
00:59'13" (+07'45")
30 km
(02:42'32")
00:30'04" (+04'57")
35 km
(03:12'42")
00:30'10" (+05'03")
01:02'30" (+11'02")
40 km
(03:45'02")
00:32'20" (+07'13")
Finish
(04:00:04)
日期:
2014-05-04 06:00
-
平均心率:
110
-
卡路里:
3134 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'28"
(05'28")
05'22" (+00'39")
1016 / 1016
2
04'57"
(10'25")
04'53" (+00'10")
1011 / 2027
3
04'56"
(15'21")
04'54" (+00'11")
1004 / 3031
4
04'58"
(20'19")
04'58" (+00'15")
998 / 4030
5
04'57"
(25'16")
04'57" (+00'14")
996 / 5027
展開計圈分析
6
05'05"
(30'21")
05'01" (+00'18")
1013 / 6040
7
06'40"
(37'01")
06'35" (+01'52")
1011 / 7052
8
04'49"
(41'50")
04'43"
1020 / 8073
9
05'00"
(46'50")
04'59" (+00'16")
1000 / 9073
10
05'04"
(51'54")
05'00" (+00'17")
1012 / 10085
11
05'05"
(56'59")
05'01" (+00'18")
1011 / 11097
12
05'11"
(01:02'10")
05'10" (+00'27")
1000 / 12098
13
05'29"
(01:07'39")
05'25" (+00'42")
1012 / 13110
14
05'03"
(01:12'42")
05'02" (+00'19")
1001 / 14111
15
05'26"
(01:18'08")
05'25" (+00'42")
1000 / 15112
16
05'05"
(01:23'13")
05'00" (+00'17")
1015 / 16127
17
05'11"
(01:28'24")
05'06" (+00'23")
1013 / 17140
18
05'10"
(01:33'34")
05'09" (+00'26")
1002 / 18143
19
05'10"
(01:38'44")
05'06" (+00'23")
1011 / 19154
20
05'26"
(01:44'10")
05'21" (+00'38")
1012 / 20167
21
05'34"
(01:49'44")
05'30" (+00'47")
1010 / 21177
22
05'16"
(01:55'00")
05'13" (+00'30")
1007 / 22185
23
07'13"
(02:02'13")
07'09" (+02'26")
1007 / 23192
24
05'56"
(02:08'09")
05'51" (+01'08")
1013 / 24205
25
05'25"
(02:13'34")
05'24" (+00'41")
1002 / 25207
26
05'55"
(02:19'29")
05'53" (+01'10")
1002 / 26210
27
05'31"
(02:25'00")
05'27" (+00'44")
1010 / 27221
28
06'49"
(02:31'49")
06'48" (+02'05")
1002 / 28223
29
06'11"
(02:38'00")
06'07" (+01'24")
1008 / 29231
30
05'53"
(02:43'53")
05'50" (+01'07")
1007 / 30238
31
05'45"
(02:49'38")
05'41" (+00'58")
1009 / 31248
32
06'24"
(02:56'02")
06'17" (+01'34")
1018 / 32266
33
05'47"
(03:01'49")
05'43" (+01'00")
1009 / 33276
34
06'43"
(03:08'32")
06'37" (+01'54")
1013 / 34289
35
05'54"
(03:14'26")
05'50" (+01'07")
1010 / 35300
36
06'51"
(03:21'17")
06'47" (+02'04")
1007 / 36308
37
06'59"
(03:28'16")
06'53" (+02'10")
1014 / 37322
38
06'18"
(03:34'34")
06'14" (+01'31")
1008 / 38330
39
06'05"
(03:40'39")
06'04" (+01'21")
1002 / 39333
40
06'23"
(03:47'02")
06'21" (+01'38")
1004 / 40337
41
06'45"
(03:53'47")
06'39" (+01'56")
1013 / 41350
42
05'23"
(03:59'10")
05'20" (+00'37")
1006 / 42357
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
200.50 km
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
2947.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
王奕程
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Andy Cheng
厲害！ 恭喜完賽！
2014-05-04 19:34 ·
Earl
謝謝
2014-05-05 08:32 ·
小成
恭喜完賽
2014-05-05 09:44 ·
蕭輔政
恭喜完賽~
2014-05-05 21:49 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'25"
00:05'25"
2
04'53"
00:10'18"
3
04'54"
00:15'12"
4
04'58"
00:20'10"
5
04'57"
00:25'07"
6
05'02"
00:30'09"
7
06'41"
00:36'50"
8
04'38"
00:41'28"
9
05'02"
00:46'30"
10
04'58"
00:51'28"
11
05'03"
00:56'31"
12
05'10"
01:01'41"
13
05'26"
01:07'07"
14
05'02"
01:12'09"
15
05'25"
01:17'34"
16
05'01"
01:22'35"
17
05'06"
01:27'41"
18
05'09"
01:32'50"
19
05'09"
01:37'59"
20
05'20"
01:43'19"
21
05'14"
01:48'33"
22
05'31"
01:54'04"
23
07'08"
02:01'12"
24
05'51"
02:07'03"
25
05'25"
02:12'28"
26
05'54"
02:18'22"
27
05'26"
02:23'48"
28
06'47"
02:30'35"
29
05'31"
02:36'06"
30
06'26"
02:42'32"
31
05'42"
02:48'14"
32
06'16"
02:54'30"
33
05'44"
03:00'14"
34
06'35"
03:06'49"
35
05'53"
03:12'42"
36
06'46"
03:19'28"
37
05'51"
03:25'19"
38
07'17"
03:32'36"
39
06'02"
03:38'38"
40
06'24"
03:45'02"
41
06'43"
03:51'45"
42
05'30"
03:57'15"
42.5
05'12"
04:00'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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全馬 | 04:00:04 | 05:41/km | 第18馬
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 2947.7 km
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