10.0 km | 00:59:59 | 05:59/km日期: 2019-01-29 20:03 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10276 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 06'05" / 05'55" / 06'05" / 06'00" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'59" / 05'56" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'38") | 1003 / 1003 | 171 / 91 |
2 | | 06'03" (+00'18") | 1004 / 2008 | 171 / 96 |
3 | | 05'55" (+00'10") | 1006 / 3014 | 170 / 99 |
4 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 4015 | 170 / 97 |
5 | | 05'58" (+00'13") | 1003 / 5019 | 171 / 97 |
6 | | 05'45" | 1001 / 6020 | 169 / 102 |
7 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 7020 | 171 / 99 |
8 | | 05'50" (+00'05") | 1006 / 8026 | 173 / 98 |
9 | | 05'56" (+00'11") | 1005 / 9032 | 172 / 97 |
10 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 10032 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.69 km ![](images/shoe.png)
361-Sensation 2 Y701-3109 累積 :
1784.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'05" | 00:12'29" |
3 | 05'55" | 00:18'24" |
4 | 06'05" | 00:24'29" |
5 | 06'00" | 00:30'29" |
6 | 05'46" | 00:36'15" |
7 | 05'51" | 00:42'06" |
8 | 05'50" | 00:47'56" |
9 | 05'59" | 00:53'55" |
10 | 05'56" | 00:59'51" |
10.0 | 14'58" | 00:59'59" |