fsyoung 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

fsyoung 高雄
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14.9 km | 02:29:37 | 10:04/km

日期: 2014-05-05 18:51 - 總爬升: 101 m - 地點: 柴山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'59" / 05'19" / 05'40" / 06'26" / 43'26" / 06'54" / 08'07" / 08'05" / 07'49" / 11'46" / 07'09" / 11'05" / 07'12" / 08'09" / 08'46" /

5月累積里程 : 226.60 km

Mizuno WAVE LEGEND 累積 : 1109.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wei Lee, ricky tseng 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'19"	00:10'18"
3	05'40"	00:15'58"
4	06'26"	00:22'24"
5	43'26"	01:05'50"
6	06'54"	01:12'44"
7	08'07"	01:20'51"
8	08'05"	01:28'56"
9	07'49"	01:36'45"
10	11'46"	01:48'31"
11	07'09"	01:55'40"
12	11'05"	02:06'45"
13	07'12"	02:13'57"
14	08'09"	02:22'06"
14.9	08'45"	02:29'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km