8.3 km | 00:34:24 | 04:07/km日期: 2019-01-28 20:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 03'58" / 04'21" / 09'58" / 04'05" / 09'55" / 04'09" / 09'58" / 04'09" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" | 2088 / 2088 |
2 | | 04'06" | 6258 / 8347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.07 km Nike Air Zoom Pegasus 35 Blue 累積 :
852.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'21" | 00:08'19" |
3 | 09'58" | 00:18'17" |
4 | 04'05" | 00:22'22" |
5 | 09'55" | 00:32'17" |
6 | 04'09" | 00:36'26" |
7 | 09'58" | 00:46'24" |
8 | 04'09" | 00:50'33" |
8.3 | 04'04" | 00:51'58" |