陸豪 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
ID 369143

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8.1 km | 00:59:35 | 07:21/km

日期: 2019-01-29 07:56 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'38" / 07'47" / 07'13" / 07'10" / 07'22" / 06'53" / 07'18" / 07'20" / 09'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 375.55 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'47"	00:15'25"
3	07'13"	00:22'38"
4	07'10"	00:29'48"
5	07'22"	00:37'10"
6	06'53"	00:44'03"
7	07'18"	00:51'21"
8	07'20"	00:58'41"
8.1	08'47"	00:59'36"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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