Taco Chang 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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5.5 km | 00:31:10 | 05:39/km

日期: 2019-01-28 21:05 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'55" / 05'41" / 05'41" / 05'27" / 05'45" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'36")

05'41" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'17")

05'41" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'44")

05'26"

1000 / 4000

5

05'45"

(28'29")

05'45" (+00'19")

1000 / 5000

6

02'41"

(31'10")

05'13"

514 / 5514

慢跑30分

1月累積里程 : 119.57 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 724.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

🐙章魚哥の店🐙, 游益昌和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'41"	00:11'36"
3	05'41"	00:17'17"
4	05'27"	00:22'44"
5	05'45"	00:28'29"
5.5	05'14"	00:31'11"

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