4.2 km | 00:32:18 | 07:43/km日期: 2019-01-28 07:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'07" / 07'41" / 07'39" / 07'16" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'27") | 180 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 354.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'41" | 00:15'48" |
| 3 | 07'39" | 00:23'27" |
| 4 | 07'16" | 00:30'43" |
| 4.2 | 08'46" | 00:32'18" |
留言 
