10.2 km | 00:55:20 | 05:24/km日期: 2019-01-29 19:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'11" / 07'09" / 03'57" / 06'18" / 11'50" / 05'26" / 05'19" / 05'23" / 05'13" / 05'09" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'33") | 1643 / 1643 |
2 | | 19'08" (+15'36") | 208 / 1852 |
3 | | 03'56" (+00'24") | 1222 / 3075 |
4 | | 20'01" (+16'29") | 149 / 3225 |
5 | | 03'53" (+00'21") | 815 / 4040 |
6 | | 18'57" (+15'25") | 105 / 4145 |
7 | | 03'32" | 411 / 4556 |
8 | | 00'00" | 0 / 4556 |
9 | | 05'32" (+02'00") | 463 / 5020 |
10 | | 05'34" (+02'02") | 29 / 5050 |
11 | | 05'17" (+01'45") | 5190 / 10240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.07 km on cloud x 累積 :
135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 07'09" | 00:11'20" |
3 | 03'57" | 00:15'17" |
4 | 06'18" | 00:21'35" |
5 | 11'50" | 00:33'25" |
6 | 05'26" | 00:38'51" |
7 | 05'19" | 00:44'10" |
8 | 05'23" | 00:49'33" |
9 | 05'13" | 00:54'46" |
10 | 05'09" | 00:59'55" |
10.2 | 05'03" | 01:01'08" |