Max 陳子仁 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Max 陳子仁新北市
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21.2 km | 01:59:24 | 05:38/km

日期: 2019-01-29 20:07 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'40" / 05'42" / 05'33" / 05'23" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 07'42" /

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Max 陳子仁

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Max 陳子仁

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基本訓練

1月累積里程 : 613.71 km

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大溪300蕭, 林俊杰和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

馬松華早安。運動愉快😊

2019-01-28 04:48 ·

1 個人推

Max 陳子仁松華兄早安，運動愉快👍

2019-01-28 05:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'40"	00:16'40"
4	05'42"	00:22'22"
5	05'33"	00:27'55"
6	05'23"	00:33'18"
7	05'32"	00:38'50"
8	05'38"	00:44'28"
9	05'32"	00:50'00"
10	05'33"	00:55'33"
11	05'30"	01:01'03"
12	05'42"	01:06'45"
13	05'36"	01:12'21"
14	05'37"	01:17'58"
15	05'48"	01:23'46"
16	05'48"	01:29'34"
17	05'41"	01:35'15"
18	05'45"	01:41'00"
19	05'45"	01:46'45"
20	05'41"	01:52'26"
21	05'45"	01:58'11"
21.2	07'55"	01:59'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"