Angus Tseng 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

69 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.9 km | 02:54:58 | 07:39/km

日期: 2019-01-27 06:42 - 總爬升: 440 m - 卡路里: 1188 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 06'27" / 06'32" / 07'15" / 05'54" / 07'48" / 06'46" / 05'25" / 05'23" / 15'41" / 08'07" / 05'43" / 16'23" / 06'51" / 06'34" / 06'31" / 07'58" / 09'02" / 11'21" / 08'16" / 05'28" / 05'09" / 05'24" / 05'51" /

1月累積里程 : 200.90 km

NIKE FLYKNIT 累積 : 1169.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

羅吉偉, Kit 和其他 4 人說推

·

羅吉偉晚安

2019-01-29 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'32"	00:12'59"
3	07'15"	00:20'14"
4	05'54"	00:26'08"
5	07'48"	00:33'56"
6	06'46"	00:40'42"
7	05'25"	00:46'07"
8	05'23"	00:51'30"
9	15'41"	01:07'11"
10	08'07"	01:15'18"
11	05'43"	01:21'01"
12	16'23"	01:37'24"
13	06'51"	01:44'15"
14	06'34"	01:50'49"
15	06'31"	01:57'20"
16	07'58"	02:05'18"
17	09'02"	02:14'20"
18	11'21"	02:25'41"
19	08'16"	02:33'57"
20	05'28"	02:39'25"
21	05'09"	02:44'34"
22	05'24"	02:49'58"
22.9	05'51"	02:54'58"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km