DOUBLETEN 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

DOUBLETEN 高雄
ID 4516

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3.7 km | 00:33:35 | 09:06/km

日期: 2012-12-22 19:39 - 地點: 舊鐵道 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 08'40" / 09'16" / 09'12" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'38"

1003 / 1003

2

09'16"

(17'56")

09'16" (+00'38")

999 / 2003

3

09'16"

(27'12")

09'13" (+00'35")

1004 / 3007

12月累積里程 : 40.96 km

ASICS GEL-2170 累積 : 92.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

邱國智, Dong 和其他 3 人說推

·

邱國智休息太久囉

2012-12-24 17:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	09'16"	00:17'56"
3	09'12"	00:27'08"
3.7	09'23"	00:33'35"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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