7.0 km | 00:54:26 | 07:43/km日期: 2019-01-31 05:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'44" / 07'23" / 08'44" / 08'07" / 07'41" / 07'47" / 07'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'50") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.78 km 
Mizuno Wave Rider 19(藍） 累積 :
340.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'23" | 00:14'07" |
| 3 | 08'44" | 00:22'51" |
| 4 | 08'07" | 00:30'58" |
| 5 | 07'41" | 00:38'39" |
| 6 | 07'47" | 00:46'26" |
| 7 | 07'40" | 00:54'06" |
| 7.0 | 07'48" | 00:54'26" |
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