Jeffery Lee 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Lee 香港
ID 418337

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15.1 km | 01:26:21 | 05:44/km

日期: 2019-02-03 07:33 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 04'47" / 05'11" / 05'49" / 05'46" / 05'42" / 06'18" / 05'57" / 06'01" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 05'54" / 05'03" / 04'58" / 05'08" / 40'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 79.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Wing Chan, Cyrus Leung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'11"	00:09'58"
3	05'49"	00:15'47"
4	05'46"	00:21'33"
5	05'42"	00:27'15"
6	06'18"	00:33'33"
7	05'57"	00:39'30"
8	06'01"	00:45'31"
9	05'57"	00:51'28"
10	05'57"	00:57'25"
11	05'59"	01:03'24"
12	05'54"	01:09'18"
13	05'03"	01:14'21"
14	04'58"	01:19'19"
15	05'08"	01:24'27"
15.1	42'28"	01:26'51"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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