吳念祖 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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15.1 km | 01:22:03 | 05:26/km

日期: 2019-02-02 16:47 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'29" / 05'25" / 05'33" / 05'28" / 05'39" / 05'31" / 05'24" / 04'57" /

假日LSD

2月累積里程 : 135.49 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

吳小財(超級肉腳), Jack 和其他 42 人說推

·

Jacky 晚安，運動愉快

2019-02-02 21:37 ·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2019-02-03 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'21"	00:10'46"
3	05'27"	00:16'13"
4	05'26"	00:21'39"
5	05'30"	00:27'09"
6	05'27"	00:32'36"
7	05'18"	00:37'54"
8	05'18"	00:43'12"
9	05'29"	00:48'41"
10	05'25"	00:54'06"
11	05'33"	00:59'39"
12	05'28"	01:05'07"
13	05'39"	01:10'46"
14	05'31"	01:16'17"
15	05'24"	01:21'41"
15.1	04'56"	01:22'03"

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朋友動態

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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