17.3 km | 01:34:49 | 05:28/km日期: 2019-02-02 15:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 06'52" / 05'33" / 05'58" / 05'39" / 05'27" / 05'19" / 05'43" / 05'15" / 05'16" / 05'20" / 05'00" / 05'10" / 05'15" / 05'09" / 05'22" / 05'09" / 05'28" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'31") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'17" | 6000 / 12000 |
3 | | 05'18" (+00'01") | 5328 / 17328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
276.13 km mizuno wave inspire 15 累積 :
1789.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'33" | 00:12'25" |
3 | 05'58" | 00:18'23" |
4 | 05'39" | 00:24'02" |
5 | 05'27" | 00:29'29" |
6 | 05'19" | 00:34'48" |
7 | 05'43" | 00:40'31" |
8 | 05'15" | 00:45'46" |
9 | 05'16" | 00:51'02" |
10 | 05'20" | 00:56'22" |
11 | 05'00" | 01:01'22" |
12 | 05'10" | 01:06'32" |
13 | 05'15" | 01:11'47" |
14 | 05'09" | 01:16'56" |
15 | 05'22" | 01:22'18" |
16 | 05'09" | 01:27'27" |
17 | 05'28" | 01:32'55" |
17.3 | 05'47" | 01:34'49" |