lastfantasy 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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15.2 km | 01:16:02 | 04:59/km

日期: 2012-12-10 21:34 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'18" / 05'01" / 05'15" / 05'09" / 05'03" / 05'10" / 05'01" / 04'51" / 05'03" / 05'05" / 04'57" / 04'48" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 03'30" /

12月累積里程 : 251.78 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 991.2 km

GPX 上傳 | 12 years ago

mengyi tsai, 無我和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'01"	00:10'19"
3	05'15"	00:15'34"
4	05'09"	00:20'43"
5	05'03"	00:25'46"
6	05'10"	00:30'56"
7	05'01"	00:35'57"
8	04'51"	00:40'48"
9	05'03"	00:45'51"
10	05'05"	00:50'56"
11	04'57"	00:55'53"
12	04'48"	01:00'41"
13	04'53"	01:05'34"
14	04'54"	01:10'28"
15	04'50"	01:15'18"
15.2	03'30"	01:16'02"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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