6.0 km | 00:50:22 | 08:23/km日期: 2019-02-05 22:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 08'00" / 08'26" / 09'11" / 09'37" / 09'09" / 08'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'26" | 00:16'26" |
3 | 09'11" | 00:25'37" |
4 | 09'37" | 00:35'14" |
5 | 09'09" | 00:44'23" |
6 | 08'54" | 00:53'17" |
6.0 | 04'15" | 00:53'18" |