15.0 km | 01:37:41 | 06:29/km日期: 2019-02-04 06:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'51" / 07'23" / 07'00" / 06'45" / 06'41" / 06'26" / 06'28" / 06'10" / 05'46" / 05'33" / 07'10" / 06'12" / 06'08" / 05'51" / 06'13" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'47") | 6000 / 6000 |
2 | | 06'13" | 6000 / 12000 |
3 | | 06'02" | 3025 / 15025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
276.13 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'23" | 00:15'14" |
3 | 07'00" | 00:22'14" |
4 | 06'45" | 00:28'59" |
5 | 06'41" | 00:35'40" |
6 | 06'26" | 00:42'06" |
7 | 06'28" | 00:48'34" |
8 | 06'10" | 00:54'44" |
9 | 05'46" | 01:00'30" |
10 | 05'33" | 01:06'03" |
11 | 07'10" | 01:13'13" |
12 | 06'12" | 01:19'25" |
13 | 06'08" | 01:25'33" |
14 | 05'51" | 01:31'24" |
15 | 06'13" | 01:37'37" |
15.0 | 03'13" | 01:37'42" |