劉欽祺 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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2.3 km | 00:13:25 | 05:55/km

日期: 2014-05-07 20:42 - 地點: 西子灣 - 天氣: 很好 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'07" / 05'42" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'23")

1002 / 1002

2

05'45"

(11'52")

05'43"

1003 / 2006

3

01'33"

(13'25")

05'39"

273 / 2279

暖身........

待會跑間歇...

5月累積里程 : 133.63 km

2014new puma 累積 : 752.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, Jane Lu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'42"	00:11'49"
2.3	06'06"	00:13'25"

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