莊啟仁 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.2 km | 00:36:26 | 05:50/km

日期: 2019-02-07 17:03 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'59" / 04'54" / 05'05" / 04'57" / 04'38" / 08'16" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+01'20")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'52")

04'54" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'58")

05'05" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'54")

04'56" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'38"

(25'32")

04'38"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 260.10 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, 林錫雄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'54"	00:10'53"
3	05'05"	00:15'58"
4	04'57"	00:20'55"
5	04'38"	00:25'33"
6	08'16"	00:33'49"
6.2	11'28"	00:36'27"

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