順風車 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
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全馬 | 04:37:48 | 06:35/km | 第37馬

2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-10
成績	04:37:48
總名次	370 / 1400
分組名次	126 / 493
平均速度	06:35/km

官方證書

順風車

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'08")

00:29'08" (+00'16")

00:58'15" (+00'02")

10 km

(00:58'15")

00:29'07" (+00'15")

15 km

(01:27'07")

00:28'52"

00:58'13"

20 km

(01:56'28")

00:29'21" (+00'29")

25 km

(02:26'51")

00:30'23" (+01'31")

01:05'15" (+07'02")

30 km

(03:01'43")

00:34'52" (+06'00")

35 km

(03:43'37")

00:41'54" (+13'02")

01:23'39" (+25'26")

40 km

(04:25'22")

00:41'45" (+12'53")

Finish

(04:37:48)

日期: 2014-05-10 08:00 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

大會成績：04:38:48

賽前宣言: 第57馬江湖金牌

賽後評分:
給 4 星

5月累積里程 : 162.04 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 4105.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉祐星, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'35"	00:11'43"
3	05'57"	00:17'40"
4	05'40"	00:23'20"
5	05'48"	00:29'08"
6	05'46"	00:34'54"
7	06'13"	00:41'07"
8	05'48"	00:46'55"
9	05'38"	00:52'33"
10	05'42"	00:58'15"
11	05'48"	01:04'03"
12	05'42"	01:09'45"
13	05'47"	01:15'32"
14	05'52"	01:21'24"
15	05'43"	01:27'07"
16	05'41"	01:32'48"
17	05'48"	01:38'36"
18	05'54"	01:44'30"
19	06'00"	01:50'30"
20	05'58"	01:56'28"
21	06'02"	02:02'30"
22	06'04"	02:08'34"
23	06'16"	02:14'50"
24	05'58"	02:20'48"
25	06'03"	02:26'51"
26	06'22"	02:33'13"
27	07'07"	02:40'20"
28	06'23"	02:46'43"
29	06'55"	02:53'38"
30	08'05"	03:01'43"
31	07'04"	03:08'47"
32	09'16"	03:18'03"
33	11'12"	03:29'15"
34	06'45"	03:36'00"
35	07'37"	03:43'37"
36	09'10"	03:52'47"
37	07'20"	04:00'07"
38	07'20"	04:07'27"
39	08'17"	04:15'44"
40	09'38"	04:25'22"
41	06'26"	04:31'48"
42.0	06'51"	04:38'33"

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成績 : 01:07:05

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