黃智宏 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.8 km | 01:02:00 | 04:49/km

日期: 2019-02-10 16:26 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'09" / 04'54" / 04'49" / 05'15" / 05'37" / 05'33" / 04'58" / 04'30" / 04'26" / 04'46" / 04'09" / 04'08" / 04'27" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
收假操！
跑道鋪滿落葉🍂

2月累積里程 : 269.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

元翔（潔衣坊）, Dennis Guo 和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-02-10 19:16 ·

1 個人推

馬松華晚安😴。運動愉快

2019-02-10 23:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'54"	00:10'03"
3	04'49"	00:14'52"
4	05'15"	00:20'07"
5	05'37"	00:25'44"
6	05'33"	00:31'17"
7	04'58"	00:36'15"
8	04'30"	00:40'45"
9	04'26"	00:45'11"
10	04'46"	00:49'57"
11	04'09"	00:54'06"
12	04'08"	00:58'14"
12.9	04'25"	01:02'01"

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