小花媽(新竹瘋) 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

7.3 km | 00:46:26 | 06:19/km

日期: 2014-05-08 19:42 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'30" / 06'08" / 05'28" / 06'12" / 06'20" / 06'28" / 06'12" / 06'12" /

5月累積里程 : 177.73 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Bola (新竹瘋) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'08"	00:13'38"
3	05'28"	00:19'06"
4	06'12"	00:25'18"
5	06'20"	00:31'38"
6	06'28"	00:38'06"
7	06'12"	00:44'18"
7.3	06'11"	00:46'26"

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成績 : 04:56:26

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