4.2 km | 00:26:41 | 06:16/km日期: 2019-02-26 19:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 01'39" / 20'41" / 06'41" / 06'09" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'38") | 245 / 4245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.20 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
41.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'39" | 00:01'39" |
2 | 20'41" | 00:22'20" |
3 | 06'41" | 00:29'01" |
4 | 06'09" | 00:35'10" |
4.2 | 07'15" | 00:36'57" |