tako 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

tako 新北市
ID 12503

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10.0 km | 00:51:51 | 05:10/km

日期: 2019-02-17 17:05 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'33" / 05'11" / 05'02" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'05" / 05'15" / 05'31" / 04'45" / 30'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 101.17 km

Mizuno WaveRider 21 累積 : 251.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'11"	00:09'44"
3	05'02"	00:14'46"
4	05'12"	00:19'58"
5	05'11"	00:25'09"
6	05'14"	00:30'23"
7	05'05"	00:35'28"
8	05'15"	00:40'43"
9	05'31"	00:46'14"
10	04'45"	00:50'59"
10.0	28'08"	00:51'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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