12.0 km | 01:14:04 | 06:09/km日期: 2019-02-18 15:51 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 13036 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'40" / 06'15" / 06'56" / 05'39" / 07'21" / 06'02" / 05'37" / 05'36" / 05'14" / 05'20" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'29") | 1006 / 1006 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 2007 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'39" (+01'25") | 1002 / 3009 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'12" (+00'58") | 1007 / 4017 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'55" (+01'41") | 1000 / 5017 | 173 / 83 |
| 6 | | 05'39" (+00'25") | 1008 / 6025 | 174 / 101 |
| 7 | | 07'18" (+02'04") | 1008 / 7033 | 175 / 77 |
| 8 | | 05'58" (+00'44") | 1007 / 8041 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'26") | 1003 / 9045 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 10045 | 174 / 104 |
| 11 | | 05'14" | 1007 / 11052 | 176 / 108 |
| 12 | | 05'17" (+00'03") | 1006 / 12059 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'40" | 00:19'50" |
| 4 | 06'15" | 00:26'05" |
| 5 | 06'56" | 00:33'01" |
| 6 | 05'39" | 00:38'40" |
| 7 | 07'21" | 00:46'01" |
| 8 | 06'02" | 00:52'03" |
| 9 | 05'37" | 00:57'40" |
| 10 | 05'36" | 01:03'16" |
| 11 | 05'14" | 01:08'30" |
| 12 | 05'20" | 01:13'50" |
| 12.0 | 13'38" | 01:14'04" |
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