王雅芬 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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半馬 | 04:19:42 | 12:15/km | 第2半馬

2019 慢城詩話路跑賽

官方成績
日期	2019-02-17
成績	04:19:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:53'19")

00:53'19"

01:50'53"

10 km

(01:50'53")

00:57'34" (+04'15")

15 km

(02:49'01")

00:58'08" (+04'49")

01:59'16" (+08'23")

20 km

(03:50'09")

01:01'08" (+07'49")

Finish

(04:19:42)

日期: 2019-02-17 07:00 - 總爬升: 365 m - 地點: 苗栗西湖渡假村 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1436 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'18"

998 / 998

2

10'46"

(20'03")

10'43" (+01'25")

1004 / 2002

3

09'55"

(29'58")

09'51" (+00'33")

1006 / 3009

4

12'27"

(42'25")

12'27" (+03'09")

999 / 4008

5

11'02"

(53'27")

10'58" (+01'40")

1005 / 5014

展開計圈分析

很棒！

賽前宣言: 期待！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

2月累積里程 : 66.63 km

亞瑟士（橘色） T697N-2001 累積 : 716.3 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

林克敏, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	10'32"	00:20'03"
3	09'55"	00:29'58"
4	12'27"	00:42'25"
5	10'54"	00:53'19"
6	12'34"	01:05'53"
7	09'40"	01:15'33"
8	10'15"	01:25'48"
9	14'27"	01:40'15"
10	10'38"	01:50'53"
11	11'23"	02:02'16"
12	11'13"	02:13'29"
13	12'24"	02:25'53"
14	10'12"	02:36'05"
15	12'56"	02:49'01"
16	12'12"	03:01'13"
17	12'06"	03:13'19"
18	11'38"	03:24'57"
19	12'04"	03:37'01"
20	13'08"	03:50'09"
21	12'07"	04:02'16"
22	10'30"	04:12'46"
22.3	20'48"	04:19'13"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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