6.1 km | 01:25:51 | 14:05/km日期: 2019-02-19 19:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 11'25" / 10'31" / 23'13" / 13'18" / 13'05" / 12'19" / 22'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 23'13" (+12'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" (+02'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'21" (+11'50") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 10'31" | 00:21'56" |
3 | 23'13" | 00:45'09" |
4 | 13'18" | 00:58'27" |
5 | 13'05" | 01:11'32" |
6 | 12'19" | 01:23'51" |
6.1 | 22'31" | 01:25'53" |