6.0 km | 00:45:12 | 07:30/km日期: 2019-02-20 19:37 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 8332 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 06'50" / 06'35" / 06'30" / 06'26" / 11'22" / 23'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'46") | 1007 / 1007 | 165 / 84 |
2 | | 06'46" (+00'24") | 1008 / 2016 | 172 / 85 |
3 | | 06'32" (+00'10") | 1006 / 3022 | 174 / 87 |
4 | | 06'31" (+00'09") | 1009 / 4032 | 174 / 87 |
5 | | 06'22" | 1007 / 5039 | 174 / 89 |
6 | | 11'21" (+04'59") | 1005 / 6045 | 219 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.99 km ㄚ拖 累積 :
2987.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'50" | 00:14'01" |
3 | 06'35" | 00:20'36" |
4 | 06'30" | 00:27'06" |
5 | 06'26" | 00:33'32" |
6 | 11'22" | 00:44'54" |
6.0 | 21'34" | 00:45'12" |