Dasing DaDa 2014/05/09 訓練日誌

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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Dasing DaDa

10.2 km | 00:58:33 | 05:42/km

日期: 2014-05-09 15:38 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 06'11" / 05'46" / 05'43" / 05'37" / 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 05'30" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'41")

1006 / 1006

05'48"

(12'01")

05'46" (+00'17")

1004 / 2011

05'43"

(17'44")

05'41" (+00'12")

1004 / 3016

05'43"

(23'27")

05'37" (+00'08")

1015 / 4032

05'40"

(29'07")

05'39" (+00'10")

1000 / 5032

展開計圈分析

桃園

Dasing DaDa

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桃園

Dasing DaDa

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將近1年沒來體育場,整修後變得美侖美奐,但發現自己好像已經不習慣繞圈圈的練習.10公里要跑25圈,還是跑外面比較自在!這裡天天來的話會感覺無趣

5月累積里程 : 325.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

鴻興 sean , 關門倫和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'46"	00:11'57"
3	05'43"	00:17'40"
4	05'37"	00:23'17"
5	05'40"	00:28'57"
6	05'34"	00:34'31"
7	05'40"	00:40'11"
8	05'37"	00:45'48"
9	05'30"	00:51'18"
10	05'30"	00:56'48"
10.2	07'01"	00:58'33"

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