5.3 km | 00:34:06 | 06:25/km日期: 2019-02-18 06:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 06'18" / 06'24" / 06'19" / 06'20" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'04") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'18" | 00:13'07" |
| 3 | 06'24" | 00:19'31" |
| 4 | 06'19" | 00:25'50" |
| 5 | 06'20" | 00:32'10" |
| 5.3 | 06'25" | 00:34'07" |
留言 
