吳暐傑 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳暐傑嘉義
ID 145146

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31.5 km | 01:33:43 | 20.2 km/h

日期: 2019-02-17 15:58 - 總爬升: 602 m - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

20.22 (-18.91)

1006 / 1006

2

02'26"

(05'26")

24.83 (-14.30)

1001 / 2008

3

02'40"

(08'06")

22.64 (-16.49)

1001 / 3009

4

02'51"

(10'57")

21.30 (-17.83)

1010 / 4019

5

02'38"

(13'35")

22.93 (-16.20)

1002 / 5022

展開計圈分析

2月累積里程 : 170.03 km

Aster Galaxy sp

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

hongzhen, 林聖傑(慢慢跑) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-4.0 %
2	24.7	2.6 %
3	22.5	2.3 %
4	21.1	4.6 %
5	23.4	2.0 %
6	20.1	4.2 %
7	13.3	7.3 %
8	20.0	3.3 %
9	18.0	4.0 %
10	22.8	2.4 %
11	21.2	5.5 %
12	19.8	4.6 %
13	17.2	3.9 %
14	30.8	-4.2 %
15	26.9	-2.6 %
16	37.9	-3.8 %
17	26.7	-3.7 %
18	22.8	-3.5 %
19	29.8	-3.5 %
20	14.5	5.0 %
21	33.0	-6.4 %
22	34.3	-3.4 %
23	21.4	-4.2 %
24	11.1	7.6 %
25	20.5	-4.0 %
26	23.8	-6.4 %
27	16.4	-10.2 %
28	16.7	11.2 %
29	15.8	-4.2 %
30	21.2	4.2 %
31	16.9	-3.8 %
31.5	10.8	7.2 %

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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