李宏志 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

李宏志桃園
ID 149475

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7.3 km | 00:43:37 | 05:59/km

日期: 2019-02-21 21:13 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 06'02" / 06'06" / 06'19" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'15")

1000 / 1000

2

02'25"

(08'34")

05'53"

412 / 1412

3

05'54"

(14'28")

05'54" (+00'01")

1000 / 2412

4

05'56"

(20'24")

05'56" (+00'03")

1000 / 3412

5

05'53"

(26'17")

05'53"

1000 / 4412

展開計圈分析

2月累積里程 : 122.34 km

ASICS GEL-NIMBUS 21-(28) 累積 : 774.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張經懋, 阿平和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

小米宏志哥晚安
運動愉快呦!

2019-02-22 22:47 ·

2 個人推

阿平早安喔！周一愉快

2019-02-25 10:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	05'57"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	06'02"	00:29'58"
6	06'06"	00:36'04"
7	06'19"	00:42'23"
7.3	05'36"	00:44'00"

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