3.0 km | 01:12:34 | 23:56/km日期: 2019-02-17 14:47 - 地點: 太武山 - 天氣: 陰天冷風 - 平均心率: 105 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 22'33" / 27'22" / 16'39" / 04'29" / 01'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'33" (+21'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'22" (+25'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'38" (+15'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'27" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'33" | 00:22'33" |
| 2 | 27'22" | 00:49'55" |
| 3 | 16'39" | 01:06'34" |
| 4 | 04'29" | 01:11'03" |
| 5 | 01'28" | 01:12'31" |
| 5.0 | 01'03" | 01:12'34" |
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