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    黃美娟 嘉義
    ID 256766
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃美娟
    10.0 km | 01:06:01 | 06:36/km
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:06:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:36/km
    日期: 2019-02-17 06:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 13412 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'32" (+00'54")1002 / 1002195 / 78
    2
    05'39"  (12'12")
    		05'38"1001 / 2003207 / 85
    3
    05'52"  (18'04")
    		05'50" (+00'12")1005 / 3009206 / 83
    4
    06'01"  (24'05")
    		06'00" (+00'22")1001 / 4010202 / 82
    5
    07'00"  (31'05")
    		06'58" (+01'20")1004 / 5014199 / 72
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (37'21")
    		06'15" (+00'37")1001 / 6015206 / 77
    7
    06'22"  (43'43")
    		06'21" (+00'43")1000 / 7016203 / 77
    8
    06'12"  (49'55")
    		06'10" (+00'32")1003 / 8020205 / 78
    9
    06'23"  (56'18")
    		06'22" (+00'44")1000 / 9020204 / 76
    10
    06'17"  (01:02'35")
    		06'14" (+00'36")1005 / 10026203 / 78
    賽後評分: 贊
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 211.13 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    明義, 蘇文龍 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    陸劍虹 恭喜10k完賽。
    2019-02-17 13:08 ·
    Wang Tsun Cheng 美娟午安運動愉快…
    2019-02-17 13:20 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安恭喜快速完跑
    2019-02-17 13:42 ·
    楊福仁 午安，恭喜完賽！
    2019-02-17 14:12 ·
    黃小廷 午安
    恭喜完賽👍～～
    2019-02-17 14:41 ·
    陳永欽 下午好~恭喜完賽~
    2019-02-17 14:45 ·
    阿榮 恭喜完賽讚👍
    2019-02-17 15:02 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2019-02-17 15:34 ·
    淑貞 下午好，恭喜完賽
    2019-02-17 15:42 ·
    宥羱🏃 恭喜完賽，跑太快來不及拍照
    2019-02-17 16:55 ·
    羅翊榛 恭喜高速完賽
    2019-02-17 17:56 ·
    louis Yu 恭喜樂跑樂活樂享完賽!!
    2019-02-17 20:38 ·
    曾怡誠 晚安
    恭喜完賽
    2019-02-17 22:49 ·
    明義 原來您也跑這場，我參加半馬組領騎說！
    2019-03-05 21:39 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'41"00:12'07"
    305'48"00:17'55"
    406'03"00:23'58"
    506'59"00:30'57"
    606'15"00:37'12"
    706'22"00:43'34"
    806'14"00:49'48"
    906'22"00:56'10"
    1006'15"01:02'25"
    10.605'58"01:06'01"

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