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    胡國城 台中
    ID 79241
    164 位追隨者
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    胡國城
    全馬 | 04:46:22 | 06:47/km | 第44馬
    2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績04:46:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'16")
    		00:33'16" (+03'15")01:03'25" (+00'24")
    10 km(01:03'25")
    		00:30'09" (+00'08")
    15 km(01:33'26")
    		00:30'01"01:03'01"
    20 km(02:06'26")
    		00:33'00" (+02'59")
    25 km(02:40'09")
    		00:33'43" (+03'42")01:08'17" (+05'16")
    30 km(03:14'43")
    		00:34'34" (+04'33")
    35 km(03:53'36")
    		00:38'53" (+08'52")01:15'04" (+12'03")
    40 km(04:29'47")
    		00:36'11" (+06'10")
    Finish(04:46:22)

    日期: 2019-02-24 06:30 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'58"  (07'58")
    		07'58" (+02'19")1000 / 1000
    2
    06'12"  (14'10")
    		06'12" (+00'33")1000 / 2000
    3
    06'09"  (20'20")
    		06'09" (+00'30")1000 / 3000
    4
    06'40"  (27'00")
    		06'40" (+01'01")1000 / 4000
    5
    06'15"  (33'15")
    		06'15" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (39'23")
    		06'08" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'19"  (45'43")
    		06'19" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'20"  (52'04")
    		06'20" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'40"  (57'45")
    		05'40" (+00'01")1000 / 9000
    10
    05'39"  (01:03'24")
    		05'39"1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:09'07")
    		05'42" (+00'03")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:15'16")
    		06'09" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'57"  (01:21'14")
    		05'57" (+00'18")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:27'16")
    		06'02" (+00'23")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:33'25")
    		06'09" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'46"  (01:39'11")
    		05'46" (+00'07")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:45'14")
    		06'02" (+00'23")1000 / 17000
    18
    07'14"  (01:52'28")
    		07'14" (+01'35")1000 / 18000
    19
    07'34"  (02:00'03")
    		07'34" (+01'55")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:06'25")
    		06'22" (+00'43")1000 / 20000
    21
    05'57"  (02:12'22")
    		05'57" (+00'18")1000 / 21000
    22
    05'57"  (02:18'20")
    		05'57" (+00'18")1000 / 22000
    23
    08'55"  (02:27'15")
    		08'55" (+03'16")1000 / 23000
    24
    06'42"  (02:33'58")
    		06'42" (+01'03")1000 / 24000
    25
    06'09"  (02:40'08")
    		06'09" (+00'30")1000 / 25000
    26
    07'51"  (02:47'59")
    		07'51" (+02'12")1000 / 26000
    27
    06'40"  (02:54'40")
    		06'40" (+01'01")1000 / 27000
    28
    06'46"  (03:01'26")
    		06'46" (+01'07")1000 / 28000
    29
    06'34"  (03:08'00")
    		06'34" (+00'55")1000 / 29000
    30
    06'41"  (03:14'42")
    		06'41" (+01'02")1000 / 30000
    31
    07'14"  (03:21'56")
    		07'14" (+01'35")1000 / 31000
    32
    10'23"  (03:32'19")
    		10'23" (+04'44")1000 / 32000
    33
    07'35"  (03:39'54")
    		07'35" (+01'56")1000 / 33000
    34
    07'24"  (03:47'19")
    		07'24" (+01'45")1000 / 34000
    35
    06'16"  (03:53'35")
    		06'16" (+00'37")1000 / 35000
    36
    08'01"  (04:01'37")
    		08'01" (+02'22")1000 / 36000
    37
    06'32"  (04:08'09")
    		06'32" (+00'53")1000 / 37000
    38
    08'05"  (04:16'15")
    		08'05" (+02'26")1000 / 38000
    39
    06'34"  (04:22'50")
    		06'34" (+00'55")1000 / 39000
    40
    06'56"  (04:29'46")
    		06'56" (+01'17")1000 / 40000
    41
    06'39"  (04:36'26")
    		06'39" (+01'00")1000 / 41000
    42
    07'08"  (04:43'34")
    		07'08" (+01'29")1000 / 42000
    43
    03'58"  (04:47'32")
    		05'59" (+00'20")662 / 42662
    賽前宣言: 加油~~
    賽後評分: 全程淋雨.
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 178.53 km 361 SENSATION2(灰) 累積 : 931.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    游家誠, 阿sam 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'59"00:07'59"
    206'12"00:14'11"
    306'10"00:20'21"
    406'40"00:27'01"
    506'15"00:33'16"
    606'09"00:39'25"
    706'19"00:45'44"
    806'21"00:52'05"
    905'40"00:57'45"
    1005'40"01:03'25"
    1105'43"01:09'08"
    1206'10"01:15'18"
    1305'57"01:21'15"
    1406'02"01:27'17"
    1506'09"01:33'26"
    1605'46"01:39'12"
    1706'03"01:45'15"
    1807'14"01:52'29"
    1907'35"02:00'04"
    2006'22"02:06'26"
    2105'57"02:12'23"
    2205'58"02:18'21"
    2308'55"02:27'16"
    2406'43"02:33'59"
    2506'10"02:40'09"
    2607'51"02:48'00"
    2706'41"02:54'41"
    2806'46"03:01'27"
    2906'34"03:08'01"
    3006'42"03:14'43"
    3107'15"03:21'58"
    3210'30"03:32'28"
    3307'28"03:39'56"
    3407'24"03:47'20"
    3506'16"03:53'36"
    3614'09"04:07'45"
    3700'26"04:08'11"
    3808'05"04:16'16"
    3906'35"04:22'51"
    4006'56"04:29'47"
    4106'40"04:36'27"
    4207'08"04:43'35"
    42.705'59"04:47'33"

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