5.0 km | 00:30:56 | 06:11/km日期: 2019-02-21 16:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'52" / 06'17" / 06'06" / 05'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'04" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'47" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 172 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.67 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave emperor 2 累積 :
876.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 06'17" | 00:11'09" |
3 | 06'06" | 00:17'15" |
4 | 05'59" | 00:23'14" |
5.0 | 05'37" | 00:28'52" |