5.0 km | 00:34:20 | 06:52/km日期: 2019-02-19 17:32 - 地點: 五福村 - 天氣: 好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'03" / 06'55" / 06'39" / 06'40" / 06'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 229.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'55" | 00:13'58" |
| 3 | 06'39" | 00:20'37" |
| 4 | 06'40" | 00:27'17" |
| 5 | 06'57" | 00:34'14" |
| 5.0 | 06'56" | 00:34'16" |
留言 
