10.3 km | 00:55:34 | 05:22/km日期: 2019-02-19 16:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 10078 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'46" / 06'31" / 05'19" / 04'55" / 04'50" / 04'57" / 04'49" / 04'47" / 04'58" / 05'38" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'58") | 1008 / 1008 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'29" (+01'44") | 1003 / 2012 | 177 / 86 |
| 3 | | 05'18" (+00'33") | 1001 / 3013 | 181 / 103 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1001 / 4014 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1004 / 5019 | 183 / 112 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1007 / 6026 | 183 / 110 |
| 7 | | 04'47" (+00'02") | 1005 / 7032 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'45" | 1006 / 8038 | 183 / 114 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 1009 / 9048 | 182 / 111 |
| 10 | | 05'37" (+00'52") | 1002 / 10050 | 181 / 98 |
| 11 | | 06'00" (+01'15") | 333 / 10384 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 05'19" | 00:18'36" |
| 4 | 04'55" | 00:23'31" |
| 5 | 04'50" | 00:28'21" |
| 6 | 04'57" | 00:33'18" |
| 7 | 04'49" | 00:38'07" |
| 8 | 04'47" | 00:42'54" |
| 9 | 04'58" | 00:47'52" |
| 10 | 05'38" | 00:53'30" |
| 10.3 | 06'11" | 00:55'34" |
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