劉清泉 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

140 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.1 km | 01:11:57 | 05:29/km

日期: 2019-02-20 19:06 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'59" / 05'56" / 05'27" / 05'37" / 05'19" / 05'38" / 05'29" / 05'49" / 05'06" / 05'05" / 05'04" / 04'48" / 04'18" /

團練

2月累積里程 : 243.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

t a i c, 無在天和其他 34 人說推

·

觀看另 15 則留言

David 清泉兄。補上班愉快。早安～週末舒心^ ^

2019-02-23 07:22 ·

1 個人推

黃宏仲清泉兄晚安！
運動.快樂🏃‍♂️

2019-02-23 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	05'56"	00:18'04"
4	05'27"	00:23'31"
5	05'37"	00:29'08"
6	05'19"	00:34'27"
7	05'38"	00:40'05"
8	05'29"	00:45'34"
9	05'49"	00:51'23"
10	05'06"	00:56'29"
11	05'05"	01:01'34"
12	05'04"	01:06'38"
13	04'48"	01:11'26"
13.1	04'29"	01:11'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

EM 上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km