7.7 km | 00:51:07 | 06:38/km日期: 2019-02-19 18:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'31" / 06'38" / 06'43" / 06'35" / 06'35" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'07") | 1503 / 1503 |
2 | | 06'29" | 1492 / 2996 |
3 | | 06'38" (+00'09") | 1493 / 4489 |
4 | | 06'36" (+00'07") | 1494 / 5984 |
5 | | 06'35" (+00'06") | 1578 / 7563 |
6 | | 07'21" (+00'52") | 76 / 7640 |
7 | | 12'34" (+06'05") | 58 / 7699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.23 km MIZUNO 皇速2(紅) 累積 :
1147.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'26" | 00:13'05" |
3 | 06'31" | 00:19'36" |
4 | 06'38" | 00:26'14" |
5 | 06'43" | 00:32'57" |
6 | 06'35" | 00:39'32" |
7 | 06'35" | 00:46'07" |
7.7 | 07'13" | 00:51'10" |