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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    46.7 km | 02:40:52 | 17.4 km/h
    日期: 2019-02-19 15:44 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		13.24 (-10.61)1009 / 1009
    2
    02'55"  (07'30")
    		20.81 (-3.03)1010 / 2019
    3
    03'05"  (10'35")
    		19.67 (-4.17)1009 / 3029
    4
    04'33"  (15'08")
    		13.28 (-10.56)1005 / 4035
    5
    03'51"  (18'59")
    		15.86 (-7.98)1016 / 5051
    展開計圈分析
    6
    03'07"  (22'06")
    		19.46 (-4.38)1008 / 6059
    7
    03'20"  (25'26")
    		18.18 (-5.66)1006 / 7066
    8
    03'08"  (28'34")
    		19.25 (-4.59)1001 / 8067
    9
    03'07"  (31'41")
    		19.46 (-4.38)1009 / 9077
    10
    03'26"  (35'07")
    		17.73 (-6.11)1012 / 10090
    11
    03'19"  (38'26")
    		18.18 (-5.66)1002 / 11092
    12
    03'33"  (41'59")
    		16.98 (-6.86)1001 / 12093
    13
    03'39"  (45'38")
    		16.51 (-7.33)1002 / 13096
    14
    03'13"  (48'51")
    		18.85 (-4.99)1007 / 14104
    15
    03'18"  (52'09")
    		18.37 (-5.47)1005 / 15109
    16
    03'22"  (55'31")
    		18.09 (-5.75)1013 / 16122
    17
    03'27"  (58'58")
    		17.56 (-6.28)1005 / 17128
    18
    03'42"  (01:02'40")
    		16.22 (-7.62)1000 / 18128
    19
    04'59"  (01:07'39")
    		12.24 (-11.60)1016 / 19145
    20
    05'42"  (01:13'21")
    		10.56 (-13.28)1000 / 20145
    21
    07'47"  (01:21'08")
    		7.74 (-16.10)1002 / 21148
    22
    03'22"  (01:24'30")
    		17.91 (-5.93)1003 / 22152
    23
    02'52"  (01:27'22")
    		21.05 (-2.79)1005 / 23157
    24
    03'03"  (01:30'25")
    		19.89 (-3.95)1009 / 24167
    25
    03'01"  (01:33'26")
    		20.00 (-3.84)1000 / 25168
    26
    03'00"  (01:36'26")
    		20.22 (-3.62)1006 / 26174
    27
    03'02"  (01:39'28")
    		20.00 (-3.84)1010 / 27185
    28
    02'32"  (01:42'00")
    		23.841005 / 28190
    29
    02'44"  (01:44'44")
    		22.09 (-1.76)1000 / 29190
    30
    03'07"  (01:47'51")
    		19.46 (-4.38)1010 / 30200
    31
    03'44"  (01:51'35")
    		16.22 (-7.62)1005 / 31206
    32
    03'16"  (01:54'51")
    		18.56 (-5.28)1005 / 32211
    33
    03'22"  (01:58'13")
    		18.00 (-5.84)1008 / 33220
    34
    03'19"  (02:01'32")
    		18.27 (-5.57)1010 / 34230
    35
    02'49"  (02:04'21")
    		21.56 (-2.28)1008 / 35238
    36
    03'03"  (02:07'24")
    		19.89 (-3.95)1007 / 36246
    37
    03'09"  (02:10'33")
    		19.25 (-4.59)1008 / 37254
    38
    03'01"  (02:13'34")
    		20.22 (-3.62)1012 / 38267
    39
    03'04"  (02:16'38")
    		19.67 (-4.17)1003 / 39270
    40
    03'04"  (02:19'42")
    		19.78 (-4.06)1007 / 40277
    41
    03'05"  (02:22'47")
    		19.57 (-4.28)1001 / 41279
    42
    03'20"  (02:26'07")
    		18.18 (-5.66)1009 / 42288
    43
    03'09"  (02:29'16")
    		19.15 (-4.69)1002 / 43290
    44
    02'57"  (02:32'13")
    		20.57 (-3.27)1007 / 44298
    45
    02'55"  (02:35'08")
    		20.69 (-3.15)1002 / 45300
    46
    03'14"  (02:38'22")
    		18.75 (-5.09)1008 / 46308
    47
    02'30"  (02:40'52")
    		17.31 (-6.53)718 / 47027
    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 186.44 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    許宜蓁, 柯冠旭 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.6-1.0 %
    220.6-0.4 %
    319.51.0 %
    413.41.7 %
    515.7-1.0 %
    619.5-0.2 %
    717.8-0.4 %
    819.1-0.3 %
    919.50.0 %
    1017.7-0.2 %
    1117.71.2 %
    1218.3-0.2 %
    1315.42.5 %
    1418.8-1.3 %
    1518.41.0 %
    1617.8-0.7 %
    1717.62.2 %
    1816.4-2.3 %
    1913.33.8 %
    2013.8-2.6 %
    217.7-2.6 %
    2213.87.5 %
    2320.8-0.3 %
    2419.11.2 %
    2522.0-0.2 %
    2618.61.0 %
    2720.3-0.2 %
    2822.01.0 %
    2922.5-1.0 %
    3020.51.0 %
    3117.92.8 %
    3217.9-0.9 %
    3317.62.0 %
    3417.61.0 %
    3518.82.3 %
    3624.7-0.7 %
    3718.41.8 %
    3819.4-1.3 %
    3919.31.4 %
    4018.7-0.6 %
    4120.2-0.2 %
    4218.92.0 %
    4318.31.0 %
    4420.11.2 %
    4520.7-0.7 %
    4619.41.5 %
    4718.4-0.6 %
    46.7-20.3-0.7 %

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    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km
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    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
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    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
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    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
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    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
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    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
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    4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km
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    3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km
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    2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km
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    5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km
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