4.4 km | 00:31:54 | 07:14/km日期: 2019-02-19 20:21 - 平均心率: 111 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5190 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'16" / 07'21" / 07'28" / 07'03" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'14") | 1003 / 1003 | 164 / 83 |
2 | | 07'21" (+00'20") | 1007 / 2010 | 163 / 82 |
3 | | 07'23" (+00'22") | 1002 / 3012 | 160 / 84 |
4 | | 07'01" | 1003 / 4015 | 161 / 87 |
5 | | 06'51" | 400 / 4416 | 162 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'21" | 00:14'37" |
3 | 07'28" | 00:22'05" |
4 | 07'03" | 00:29'08" |
4.4 | 06'54" | 00:31'54" |