黃堯輝 2011/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃堯輝台北市
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10.8 km | 01:05:30 | 06:04/km

日期: 2011-08-07 21:53 - 地點: 磺溪夜跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 825 Cal

Pace: 04'05" / 05'40" / 06'25" / 06'05" / 06'30" / 06'05" / 06'20" / 06'35" / 06'10" / 06'35" / 06'21" /

今GPS有點飄還好沒差太多,時間跟手錶計時的一樣

8月累積里程 : 149.43 km

M1 上傳 | 13 years ago

小白小白說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	05'40"	00:09'45"
3	06'25"	00:16'10"
4	06'05"	00:22'15"
5	06'30"	00:28'45"
6	06'05"	00:34'50"
7	06'20"	00:41'10"
8	06'35"	00:47'45"
9	06'10"	00:53'55"
10	06'35"	01:00'30"
10.8	06'21"	01:05'30"

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