1.0 km | 00:05:00 | 04:48/km日期: 2019-02-23 18:24 - 地點: 文山區景美好樂迪到新店區寶元路一段42巷中興路口 - 天氣: 陰毛毛雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'50" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 41 / 1041 |
聽完張善政院長召集的 數位國家全民公投後，太冷又下雨所以不跑步改坐捷運，省錢提前一站下捷運站跟彭克英學長道別後，再跑步回家。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.23 km 
MIZUNO spacer dyna J1GA147705 累積 :
3005.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 1.0 | 04'01" | 00:05'00" |
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