8.3 km | 01:36:34 | 11:37/km日期: 2019-02-26 19:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 07'49" / 07'27" / 08'57" / 09'55" / 09'49" / 15'00" / 24'16" / 20'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'59" (+07'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 24'16" (+17'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'20" (+13'09") | 303 / 8303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'49" | 00:15'01" |
3 | 07'27" | 00:22'28" |
4 | 08'57" | 00:31'25" |
5 | 09'55" | 00:41'20" |
6 | 09'49" | 00:51'09" |
7 | 15'00" | 01:06'09" |
8 | 24'16" | 01:30'25" |
8.3 | 20'17" | 01:36'34" |