2.1 km | 00:27:42 | 13:03/km日期: 2019-03-03 07:53 - 總爬升: 107 m - 地點: 桃園復興鄉-高義國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 5180 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 11'24" / 13'56" / 19'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'28" | 1006 / 1006 | 179 / 48 |
2 | | 14'29" (+03'01") | 1004 / 2010 | 188 / 36 |
3 | | 12'51" (+01'23") | 124 / 2134 | 230 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.53 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
82.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 13'56" | 00:25'20" |
2.1 | 19'00" | 00:27'42" |