11.3 km | 00:52:22 | 04:37/km日期: 2019-02-28 17:33 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'41" / 04'41" / 04'23" / 04'16" / 04'18" / 04'20" / 04'17" / 04'27" / 04'30" / 04'26" / 05'29" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+01'35") | 330 / 11330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'41" | 00:10'22" |
| 3 | 04'23" | 00:14'45" |
| 4 | 04'16" | 00:19'01" |
| 5 | 04'18" | 00:23'19" |
| 6 | 04'20" | 00:27'39" |
| 7 | 04'17" | 00:31'56" |
| 8 | 04'27" | 00:36'23" |
| 9 | 04'30" | 00:40'53" |
| 10 | 04'26" | 00:45'19" |
| 11 | 05'29" | 00:50'48" |
| 11.3 | 07'18" | 00:53'13" |
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